Il Nordic Walking è il più completo allenamento outdoor perché è in grado di stimolare tutti i muscoli del corpo. Inoltre regala divertimento assicurato a giovani meno giovani, grandi e piccini! I 16 percorsi Nordic Walking dell’area turistica
Gitschberg Jochtal costituiscono un’occasione ideale per intraprendere questa salutare attività sportiva...
Il Nordic Walking giova alla salute sia perché stimola il 90% della muscolatura, sia perché porta il battito cardiaco a un livello ottimale dal punto di vista della combustione dei grassi (400 calorie all’ora rispetto alle 280 della camminata normale). Questo sport, che sta diventando una vera moda, consente inoltre di proteggere le articolazioni del ginocchio e del piede, allena la resistenza e la capacità aerobica, stimola l’attività del cuore senza affaticarlo, rinforza la muscolatura della schiena e favorisce l’assunzione di una postura corretta.
Il nostro suggerimento: