Nordic Walking ist das beste Ganzkörper-Outdoortraining und macht Alt und Jung, Groß & Klein riesigen Spaß! Die 16 Trails der Ferienregion
Gitschberg Jochtal bieten ideale Voraussetzungen zum Walken…
Nordic Walking trainiert nicht nur 90% aller Muskeln, der Puls bleibt dabei auch auf einem Niveau, damit Fett optimal verbrennt wird (400 anstatt 280 Kalorien/Stunde beim normalen Walking). Der Trendsport schont zudem Knie- und Fußgelenke, trainiert die aerobe Ausdauer, ökonomisiert die Herztätigkeit, stärkt die Rückenmuskeln und fördert eine aufrechte Körperhaltung.
Unser Tipp: